도라지차 만드는 법

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작성자태양신 조회 4회 작성일 2020-11-29 19:43:59 댓글 0

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겨울철 면역력 높이는 도라지 효능 & 도라지차 만들기

메리의 라이프입니다.

요즘 날씨가 너무 추워요.

겨울철 면역력 높여주는 도라지차 효능

도라지차 쉽게 만드는 방법 입니다~

- 만드는방법 -

말린도라지 100g, 대추 20알

물 4리터에 2시간 달여주세요.

(한시간만 달여봤는데 성분이 덜 나오더라구요,,)

영상에선 대추를 뜨거울때 으깼는데,,

꼭 식은후 대추를 으깨주세요.

대추는 단맛이 있어서 도라지의 쌉사름한 맛을 융화시켜줍니다.

올겨울 감기 조심하세요!!

호흡기 질환 증상을 완화하는데 효과적인 도라지차 만드는법

도라지에 함유된 사포닌 성분은 기관지의 점액분비를 촉진하고
기관지점막을 튼튼하게 하여 기침가래천식등 기관지질환을 예방하고
개선하는데 도움이 된다고 합니다.

도라지차 만들기 / 도라지 효능, 맛있는 배도라지차 끓이는 방법!

▽ 상세 설명은 아래에!▽


도라지는\r꽃이 피면 마치 별과 같은 모양으로 우리들에게 익숙한 약재 중 하나인데요
약명으로\r는 길경이라고도 불립니다
\r도라지의\r꽃은 흰 색과 보라색 두가지가 있 으며 색에 따른 약용 효과의 차이는 없습니다
자연\r상태에선 꽃이 보라색인 경우가 많고 흰 꽃은 드물게 피지만 오히려 재배 도라지 는 흰색이 대부\r분입니다
\r쓰고\r매운 맛의 도라지에는 기관지의 저액 분비를 촉진하는 사포닌이 풍부해 가래와 기침을 완화\r시켜주는데요 기관지염이나 인후염 편도선염 등 주로 인후부 기관지 등의 염증을 가라앉힙니다
\r평상시\r감기에 자주 걸리거나 기침 또는 가래가 많은 사람 알레르기 비염이나 천식 등의 지병을\r가지고 있는 사람들은 한의사와 상의하여 차로 음용하시면 좋습니다\r


\r▶도라지차 끓여서 마시기
물 1 L + 말린 도라지 10 g + 20분간 끓이기

▶도라지차 우려서 마시기
뜨거운 물 200 ml + 볶은 도라지 3 g + 3분~5분간 우리기

▶도라지 블렌딩차 마시기
물\r1 L + 도라지 4 g , 감초 4g, 생강 4g 대추 4g, 오미자 2g + 30분간 끓이기

▶배도라지차 마시기
배 1개 + 도라지 15 g + 대추 6알 + 물 1 L + 1시간 끓이기

... 

#도라지차 만드는 법

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